Tips Sukses Diet Keto untuk Menurunkan Berat Badan

Tips Sukses Diet Keto untuk Menurunkan Berat Badan – Diet keto pada dasarnya adalah diet yang menu makanannya fokus kepada rendah karbohidrat, sedang protein, dan tinggi lemak. Kadang disebut diet LCHF (Low Carb High Fat). Persentasenya sekitar 15% karbohidrat, 35% protein, dan 50% lemak. Tentunya saja disini penekanannya ada pada …

7 Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Virus Corona

5 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Saat Pandemi Virus Corona –¬†Sudah memasuki bulan ketiga bahkan sudah hampir habis dan segera memasuki bulan keempat untuk mengikuti anjuran¬†di rumah saja. Namun, semakin berjalannya waktu, tingkah laku orang-orang pun semakin aneh saja. Bahkan ujian kesehatan mental menjadi tampak di tengah masa pandemi virus …

Instagram