Kehamilan memang menjadi anugerah tiada dua untuk seorang wanita. Tidak sedikit yang mengalami keluhan pusing dan letih setiap hari. Bahkan ada yang harus dirawat inap karena khawatir si janin mengalami masalah karena kondisi ibu yang tidak fit selama hamil. Kondisi seperti ini tidak lain karena asupan nutrisi ibu yang kurang memerhatikan kecukupan zat besi dalam tubuh.
Zat Besi, Apa Itu?
Kalau pernah duduk di bangku sekolah pastinya tidak asing dengan istilah zat besi yang biasanya disimbolkan dengan Fe karena bahasa latin dari Ferrum. Zat besi sangat penting dibutuhkan oleh tubuh karena berfungsi untuk membentuk sel darah merah. Bisa dibayangkan kalau tubuh kekurangan zat ini akan seperti apa bentuk tubuh kita, khususnya di bagian dalam.
Zat besi sangat berperan sebagai sebuah komponen yang membentuk senyawa mioglobin, yakni senyawa protein yang fungsinya untuk mendistribusikan oksigen menuju otot, membentuk enzim, dan juga kolagen. Selain itu, zat besi ini juga berperan bagi ketahanan tubuh. Nah, dari sini sudah bisa dipahami bahwa seseorang butuh zat besi apalagi jika seseorang tersebut dalam kondisi hamil. Jadi bukan asam folat saja yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Manfaat Zat Besi untuk Ibu Hamil
Zat besi untuk ibu hamil sangat penting antara lain untuk:
Menambah Asupan Nutrisi pada Janin
Apa saja yang dikonsumsi ibu hamil, maka itu juga yang akan masuk ke dalam tubuh si janin. Ketika ibu kekurangan zat besi, otomatis si janin juga ikut kekurangan bahkan mengambil semua nutrisi yang ada di perut ibunya. Untuk itu, sangat penting kalau ibu hamil selalu menjaga kecukupan zat besi agar si janin juga bisa tumbuh optimal tanpa ada gejala kekurangan darah.
Mencegah Defisiensi Zat Besi
Jika tubuh kekurangan zat besi tentunya produksi haemoglobin (Hb) pun akan mengalami masalah. Sementara untuk manusia normal pada umumnya, kadar Hb dalam darah harus berada di angka > 10 g/dl. Ibu hamil akan dikatakan mengalami defisiensi zat besi atau anemia jika kadar Hb dalam darahnya kurang dari 11 g/dl pada saat kehamilan sudah berada di trimester I dan III. Untuk itu, ibu hamil tidak boleh merasa baik-baik saja dan selalu rutin check setiap bulan mengenai kondisi diri dan si janin.
Mencegah Pendarahan Pasca Persalinan
Fungsi lain adanya zat besi dalam jumlah cukup dalam tubuh ibu hamil adalah mencegah terjadinya pendarahan saat selesai melahirkan. Jika kondisi ibu anemia maka akan sulit diatasi ketika mengalami pendarahan. Bahkan kondisi ibu hamil dengan zat besi yang kurang dalam tubuh akan menyebabkan kesulitan dalam melawan infeksi.
Menurunkan Risiko Kematian Pasca Persalinan
Nah, sesuai dengan poin sebelumnya bahwa anemia akan menyebabkan terjadinya pendarahan pasca persalinan dan tentunya ketika tidak bisa diatasi oleh tenaga medis akan berakhir dengan kematian. Untuk itu, ibu hamil harus benar-benar memahami pentingnya kebutuhan zat besi dengan mengonsumsi suplemen jika tidak cukup dengan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung zat besi.
Solusi Atasi Kekurangan Zat Besi pada Ibu Hamil
Biasanya sesuai pengalaman saya hamil tiga anak, bidan atau dokter kandungan akan menyarankan untuk mengonsumsi tambahan suplemen yang mengandung zat besi. Multivitamin menjadi salah satu bagian dari rutinitas ibu hamil untuk dikonsumsi agar tetap dalam kondisi fit dan juga janin.
Salah satu multivitamin yang mengandung zat besi untuk kebutuhan tubuh lengkap, bisa dengan mengonsumsi Tonikum Bayer. Ya, suplemen satu ini sangat penting untuk siapa saja yang hamil, lansia, haid serta untuk optimalnya perkembangan tubuh karena diramu khusus untuk pemebntukan sel darah merah.
Tonikum sendiri sudah bisa diperoleh di berbagai toko resmi pada berbagai marketplace. Harganya pun sesuai dengan fungsinya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
***
Well, pastikan selalu bahagia dalam menjalani kehamilan karena itu juga jadi salah satu jalan agar ibu dan si janin bisa saling bekerja sama hingga proses persalinan lancar. Tentunya support system yang cukup juga penting agar masing-masing menjalankan peran agar ibu selalu bahagia.
5 Responses
Bener banget ibu hamil harus makan banyak mengandung zat besi. Karena persiapan buat pembentukan janin yekan… Terutama sayuran bayam sangat banyak juga mengandung zat besi. Aku save ah buat persiapan nanti
Kalau pas hamil itu banyak sekali yang kudu dikejar ya..
Karena kebutuhan nutrisinya untuk ibu dan janin.
Perlu banget dibantu dengan suplemen penambah zat besi salah satunya, agar sang Ibu tetap sehat, bugar dan penuh semangat menggunakan produk Tonikum Bayer.
Yes, zat besi emang banyak banget fungsinya bagi bumi karena itu tenkes nggak lupa wanti-wanti jangan sampai bumi kekurangan zat ini. Beruntung udah ada Tonikum Bayer, ya, Mba. Jadi nggak ribet lagi.
setujuu.. zat besi itu banyak banget perannya buat bumil, sampai nanti anak sudah lahir. bumil juga perlu bekalin anak dengan zat besi, mulainya sejak dari dalam kandungan yaa
Jelas nih! Aku setuju banget soal pentingnya zat besi buat kehamilan. Zat besi itu penting banget buat bantu bikin sel darah merah dan nutrisi yang sehat buat pertumbuhan janin. Kekurangan zat besi pas lagi hamil bisa berdampak buruk buat kesehatan ibu dan bayi yang dikandung. Makanya, penting banget buat ibu hamil buat perhatiin asupan zat besi yang cukup, bisa dari makanan sehat dan suplemen yang direkomendasikan sama dokter. Jangan sampai skip deh.