Sehat sudah menjadi harta berharga saat ini. Betapa tidak, banyak sekali pasien yang terbaring lemah di rumah sakit bahkan di rumah karena rawat jalan. Mereka berjuang untuk kenikmatan berupa sehat karena sakit, selain tidak memberikan kebebasan untuk beraktivitas normal seperti biasa, juga menguras dana yang tidak sedikit.
Wajar jika pemerintah kota seperti Surabaya banyak melakukan program di bidang kesehatan. Apalagi untuk lansia yang memang butuh perhatian khusus agar di hari tua tetap bahagia dengan kesehatannya.
Namun, sehat itu meski anugerah dari Allah, tetap saja harus diupayakan sedemikian rupa. Ketika diberi sehat maka sudah tanggung jawab kita menjaganya agar Allah pun menambahkan nikmat lainnya karena bentuk syukur adalah menjaganya dengan baik.
Gimana Tips Jaga Kesehatan agar Tetap Ceria di Masa Tua?
Berikut ada beberapa tips yang bisa diikuti sebagai referensi agar kesehatan tetap terjaga hingga tua nanti:
Jaga Pola Makan
Nah, sepele tetapi sangat berisiko jika tidak diperhatikan. Memang sekarang banyak sekali aneka makanan yang menggugah selera. Namun, tidak sedikit yang menggunakan bahan pengawet, pewarna bahkan pemanis buatan. Inilah yang jika dikonsumsi setiap hari akan bertumpuk terus dan menjadi bibit penyakit.
Memang tidak langsung terasa karena prosesnya akan diketahui beberapa waktu ke depan. Sudah banyak juga informasi di luar sana yang bisa kita peroleh tentang cara menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Bahkan edukasi menu sehat pun berseliweran untuk diperhatikan sebagai menu makan kita setiap hari.
Paksakan Olahraga Meski yang Ringan
Olahraga memang banyak jenisnya. Tidak perlu yang berat, cukup jalan setiap pagi sehabis salat Subuh itu sudah bisa membakar kalori dan membiasakan tubuh bergerak. Kalau mau yang lebih banyak dan lebih cepat bisa melakukan olahraga kardio sehingga jantung pun selalu terjaga kesehatannya.
Olahraga dengan mengangkat dumbell misalnya juga menjadi salah satu cara olahraga yang ringan. Cukup mengganti berat bebannya secara berkala. Tergantung tujuan akhir dari olahraga yang dilakukan. Namun, apa pun itu, sehat adalah nomor satu yang perlu diupayakan dan tubuh yang terbiasa bergerak rutin dengan olahraga akan menjadi salah satu ikhtiarnya.
Pikirkan yang Perlu Dipikirkan Saja
Ini kadang disepelekan kita semua. Penyakit itu muncul salah satunya dari pola pikir kita lho. Harusnya kita pikirkan yang penting saja dan memang masih ranah kita sebagai manusia. Jangan mencoba ikut campur ranahnya Allah karena tidak akan habis kita berpikirnya. Kalau sudah begitu jadi overthinking.
Memang sebahaya apa jika overthinking? Pastinya bahaya karena diri kita dipenuhi kecurigaan dan kekhawatiran selalu pada orang lain. Lama-kelamaan bisa menjadikan mental kita berpengaruh. Amit-amit deh jika sudah menjangkiti mental karena fungsi otak akan berubah dengan segala konektivitasnya.
Sediakan Suplemen Selalu
Suplemen penting sebagai tambahan pelindung tubuh. Jika daru makanan dan minuman yang kita konsumsi belum mencukupi segala kebutuhan nutrisi, maka suplemen pun diharapkan mampu membantu tubuh tetap sehat. Salah satu suplemen yang sering menjadi pilihan karena sudah terbukti khasiatnya adalah suplemen Brands Official Essence.
Seputar Brands Official Essence sebagai Suplemen Kesehatan
Beruntung bisa kenal suplemen yang memang sudah memiliki nama di hati konsumennya. Brands Official Essence memang selalu dikenal dengan Sari Pati Ayam yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Keunggulan Brands Official Essence
Ada pun keunggulannya antara lain:
- Bisa dikonsumsi segala usia bahkan ibu hamil
- 100% bahan alami, tanpa pengawet, bebas lemak, bebas kolesterol dan bebas bahan Kimia berbahaya
- Protein cair yang mengandung Bio Amino Peptida yang mudah dicerna
- Kemasannya sudah melalui Triple Safety
- Sudah dipercaya selama 180 tahun
- Diakui mengandung bahan alami berdasarkan penelitian 45 jurnal ilmiah
- Memiliki 3 kemampuan utama, mengurangi kelelahan, meningkatkan konsentrasi dan
Jenis-Jenis Brands Essence
Kalau dulu tahunya cuma Sari Pati Ayam, sekarang ada banyak jenis produk Brand’s Essence sebagai suplemen kesehatan antara lain ada:
Brands Essence of Prune
Produk ini terbuat dari ekstrak buah plum, kemasannya 42 gr, memiliki serat untuk detoksifikasi, mudah dikonsumsi karena cair, mampu menutrisi kulit karena kaya dengan vitamin E, tanpa pemanis buatan dan pengawet.
Jika ingin mendapatkan khasiatnya segera amankan produknya di keranjang belanja melalui link marketplace berikut:
***
Well, jangan tunggu tua untuk memulai pola hidup sehat. Lakukan saat ini, sekarang juga!
35 Responses
Menua tapi ngga looks old adalah impianku Amma! menyenangkan sekali seandainya masih bisa jalan kaki pagi sama anak cucu daripada jalan jalan ke puskesmas atau ke Rumah 🏡 Sakit.. nauzubillah
dulu pernah konsumsi Brands yang sari Pati ayam, agak kurang suka sama baunya. mau cobain yang prune ini deh, sepertinya kalau buah ga bikin eneg.
Nah ini, aku mau begini. Sehat dan fit sampai tua. Makanya sekarang, di usia yang udah 45, aku malah jadi lebih nerapin pola hidup sehat. Terutama olahraga. Kepengen bisa matahin stigma kalo cewek 45-an itu jompo. Aku masih kepengen rajin lari, naik gunung, dll. Semua tipsnya udah aku terapin. Kecuali minum suplemennya nih. Nanti nyari ah, siapa tahu cocok. Dan bikin aku makin fit. 😀
dan iya loh mak, semenjak menginjak usia kepala 4 aku jadi lebih concern dengan kesehatan terutama jadi makin rajin minum vitamin dan suplemen
Aku juga pengen nih bisa tetep beraktivitas tanpa halangan apapun sampe tua nanti. InsyaAllah gaya hidup sehat kalau terus dijaga bakal bisa jadi lifetstyle sampe umur berapapun ya Mak
Tips sehat sampai tua ini beneran manjur deh. Kalau kulihat orang-orang disekitarku yang terkena penyakit degeneratif tuh karena kurang olahraga dan memikirkan sesuatu yang tidak perlu dipikirkan. Sepele ya tapi efeknya luar biasa pada kondisi kesehatan tubuh kita. Wah, aku belum pernah nih nyoba suplemen dari Brands Official
Kayanya butuh suplemen ini deh ane….
kesehatan adalah harta yang paling berharga. Rawatlah dengan baik dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan sehat serta suplemen yang tepat yah. produk Brand’s Essence sebagai suplemen kesehatan yang cocok dikonsumsi
Related banget nih. Selain jaga fisik juga harus jaga mental terutama manage overthingkingnya supaya masa tua tetap sehat fisik dan mental. Asupan makanan juga harus selalu dijaga apalagi ada Brands Essence yang bisa jadi salah satu asupan suplement untuk kebutuhan tubuh kita.
Menginjak usia paruh baya saya juga mulai jaga makanan, mengurangi gula dan gorengan. Juga mulai rutinkan jalan pagi, meski tidak tiap hari. Dulu pernah coba Brand Essence of Chicken ini, dan memang badan jadi segar dan fit rasanya. Ternyata ada produk baru ya yang essence prune. Mantan.
Berhubung umur dah kepala 4, dan alarm gampang banget keluar saat dikit aja makan minum nggak sehat, hiks, nasihat kayak di tulisan ini rasanya seperti pepatah nasi sudah menjadi bubur…
Kesehatan tuh memang nomor satu banget yess…. Impian banget nih, cukup yang bertambah usia. Kesehatan, stamina, dan penampilan harus tetap muda yess…
Menjaga pola makan sejak dini emang penting banget buat investasi jangka panjang. Jangna lupa paksakan olahraga juga biar tubuh ngga mager mulu. Jangan lupa konsumsi Brands Official Essence yang terbuat dari bahan alami dengan manfaat luar biasa buat tubuh.
kesehatan itu aset yang terkadang suka dilupakan, suka lupa jaga pola makan, lupa olahraga padahal semakin berumur kita seharusnya semakin aware dengan kesehatan. thankyou mbak sudah diingatkan lagi
Ekstra buah plum ini bagus banget untuk detoksifikasi. Tidak menggunakan pemanis buatan juga ya sehingga aman dikonsumsi. Brands Official Essence ini khasiatnya baik sekali terutama untuk investasi kesehatan jangka panjang. Mau kasih tau orangtuaku ah. TFS mbak.
Sehat jiwa dan raga adalah cita-citaku saat ini dan hari tua nanti. Tampak mudah diucapkan tapi yaaa gak mudah juga kalau mau konsisten melalui prosesnya hehehe